マラソン効果

２月のフルマラソン完走後に、年に一度の健康診断を受診しました。
昨年のお盆の頃から２月まで、ぼちぼちランニングして、10キロ、15キロ、ハーフマラソン×２回、フルマラソンを走ったにもかかわらず、１年で体重は300グラム増、体脂肪率が３％減少という結果。マラソン最大目的のダイエットは叶いませんでした（泣）
走りまくったおかげで、増し増しの食欲と、周りがびっくりするような体力はゲットしました（笑）。