ジョギングの効能

仕事を終えて、夜、寒い中ジョギングするのが楽しみです。
走り始めは寒いけど、身体があったまって、冷たい空気がほっぺにあたると気持ちよくて、なぜか頭痛も収まります♪
たまに通り抜けるアリオ倉敷のイルミネーションがとてもきれいです！