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谷本 乾麺、缶詰・冷凍食品、インスタント食品、お菓子等･･･
日頃食べている比較的賞味期限の長い複数の食品を多めに買い置きして、賞味期限が近づいたものから使っていき、使った分を買い足していく方法をローリングストックというそうです。
今回の水害を考えると、自分に出来る事を、少しでもしておかないといけないなと思い知らされました。
面手 暑い日が続きますね･･･(゜-゜)
我が家にも毎年ですが、セミがジ～ジ～とうるさく鳴き始めました。
暑いのに余計暑くなるセミの声。これも風情があっていいのか･･･と思うようにしています(^_^;)
岡島 猛暑が続いているので、夏バテしないように水分を多めにとっています。
最近は梅を使った飲料水に事務所の先輩とハマっています！！
小西 岡山マラソンのファンラン（５．６キロ）の抽選結果がメールで届きました。
思いがけず当選していました♪
２年連続で当たらないだろうと諦めていたので嬉しかったです。
後は期日までに忘れずに入金して、
当日を楽しみにジョギングを頑張りたいと思っています♪♪♪
山田 待ちに待ったライブが決定！！楽しみで仕方ない(*^_^*)
山口 最近、朝と夜に勉強する機会が多く、
朝と夜とでは自分の理解力、記憶力に差があることを実感しています。
「朝飯前」という言葉がありますが
「朝食前の頭が冴えた状態なら、難しい問題でもすぐに解決することができる。」
そんな風にも思えてきます。
谷本 体内の水分が不足すると、認知症になりやすいと聞きました。
クーラーの効いた事務所に居ると、普段は水分を摂る量も少ないので、日中はこまめに、
そして夜は、寝る前にも水分を摂って、脱水にならないように気をつけたいと思います。
面手 先日、ライブのエントリーで見事、当選しました！
待望の何年ぶりかのEXILEのライブ 😳
９月なのでまだまだですが、一つ楽しみができました(*^^)v
岡島 6月7月とワールドカップを楽しんでいます！
あと2週間程で終わってしまうのが、少し残念です…。
どの試合も面白くて、決勝戦まで見逃せないです！！
小西 毎年4月～8月の間は、色々な言い訳を作ってジョギングなどの運動をせず、さらにブクブク太っていくシーズンですが、今年は珍しく、わずかな時間を見つけてはジョギングして体力づくりに励んでいます。
全然痩せませんが、秋からのマラソンシーズンを楽しみに、そして、今まであまり言われたことの無い、「小西さん、痩せた？」とお客様からいつか言われてみたいフレーズを励みに頑張っています♪
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